Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Jóga Készítette: Szekeres Dóra 8.c tanuló 8.c tanuló.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "Jóga Készítette: Szekeres Dóra 8.c tanuló 8.c tanuló."— Előadás másolata:

1 Jóga Készítette: Szekeres Dóra 8.c tanuló 8.c tanuló

2 Szekeres Dóra Jóga szó értelmezése A jóga szó a szanszkrit judzs szótőből származik, melynek jelentése: összeköt, egyesít, igába fog. A jóga szó a szanszkrit judzs szótőből származik, melynek jelentése: összeköt, egyesít, igába fog. Az egyéni lélek (átma) és az univerzális lélek (paramátma) egyesítésére utal. Az egyéni lélek (átma) és az univerzális lélek (paramátma) egyesítésére utal. De vonatkoztatható a test, a tudat és a lélek egyesítésére történő utalásként is. De vonatkoztatható a test, a tudat és a lélek egyesítésére történő utalásként is.

3 Szekeres Dóra EREDETE Az Indus-völgyi civilizáció romjai közül 6-7 ezer éves, meditáló jógikat ábrázoló képek kerültek elő. Az Indus-völgyi civilizáció romjai közül 6-7 ezer éves, meditáló jógikat ábrázoló képek kerültek elő. Több kutató az ősi Rig-Védában Több kutató az ősi Rig-Védában véli felfedezni a jóga eredetét, véli felfedezni a jóga eredetét, Kr. e és 1500 között írtak. Az első írott emléket Kr. e és 1500 között írtak. Az első írott emléket

4 Szekeres Dóra A négy fő változata Bhakti jóga (az imádat és a odaadás ) Bhakti jóga (az imádat és a odaadás ) Karma jóga (az önzetlen munka ) Karma jóga (az önzetlen munka ) Dzsnyána jóga (a tudás és a józan ítélőképesség ) Dzsnyána jóga (a tudás és a józan ítélőképesség ) Rádzsa jóga (kihangsúlyozza a meditációt). Rádzsa jóga (kihangsúlyozza a meditációt).

5 Szekeres Dóra Jóga gyakorlat körülményei Egy kb 40 C° felfűtött terem Egy kb 40 C° felfűtött terem Szénnel és fával fűtik fel ezt a termet Szénnel és fával fűtik fel ezt a termet Fontos a megfelelő víz utánpótlás Fontos a megfelelő víz utánpótlás Általában 26 gyakorlat szakszerűen összeállított sorozatát kell elvégezni Általában 26 gyakorlat szakszerűen összeállított sorozatát kell elvégezni

6 Szekeres Dóra Alap jóga gyakorlatok Szárvangászana (Gyertyaállás) Dhanurászana - Íjállás Törökülés

7 Szekeres Dóra A jóga haszna A méreganyagok eltávoznak A méreganyagok eltávoznak Testi felfrissülés Testi felfrissülés Lelki felfrissülés Lelki felfrissülés A bőr fiatalabb lesz vagy az marad A bőr fiatalabb lesz vagy az marad


Letölteni ppt "Jóga Készítette: Szekeres Dóra 8.c tanuló 8.c tanuló."

Hasonló előadás


Google Hirdetések