Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Az előadás letöltése folymat van. Kérjük, várjon

Www.notudat.hu. Idézd fel az olvasottakat, a kérdésekre adott válaszaidat! Hagyd, hogy a szavak, mondatok átáramoljanak rajtad! Időzz el a közben fogant.

Hasonló előadás


Az előadások a következő témára: "Www.notudat.hu. Idézd fel az olvasottakat, a kérdésekre adott válaszaidat! Hagyd, hogy a szavak, mondatok átáramoljanak rajtad! Időzz el a közben fogant."— Előadás másolata:

1

2 Idézd fel az olvasottakat, a kérdésekre adott válaszaidat! Hagyd, hogy a szavak, mondatok átáramoljanak rajtad! Időzz el a közben fogant gondolataidon! És gondolj arra, hogy mindez Téged gyarapít, és mostantól magabiztosan haladsz az önmegismerés izgalmakkal teli ösvényén… Most dőlj hátra egy kényelmes fotelben...

3 Ki vagyok én? A helyemen vagyok? Olyan életet élek, amilyet mindig is szerettem volna? Mit kell tennem, hogy boldogabbá tehessem a mindennapjaimat? Képes vagyok tenni és küzdeni érte? Végre felnyílik a szemem, és áttöröm a gátjaimat? Képes vagyok széttárt karokkal kiegyenesíteni a törzsemet? Felemelni a fejem, és visszahozni a csillogást a szemembe? Nem adom fel!

4 -Milyen mélyre kell ásnom? Felszíni réteg: adottságaim, képességeim, céljaim Mélyebb szint: a mozgató rugóim, a belém kódolt motívumok, a vágyaim gyökere +Társas szint: szerepek, mások elképzelése rólam „Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.” /Weöres Sándor /

5 Hogy leküzdjem a múltbéli sérelmeimet, a fájdalmaimat, a bizalomvesztést. Hogy most már jól tudjak dönteni, és képes legyek felelősséget vállalni. Hogy a jövőben elérjem mindazt, ami még hiányzik nekem. „Nem az a fontos, honnan jön az ember, vagy hogy az adott pillanatban hol áll, csakis az, hová igyekszik.” /David J. Schwartz/

6 Időt és türelmet adok magamnak. Nyitottságot és elfogadást. Kitartást és „késleltetést”. "Jelentős problémáinkat nem tudjuk ugyanazon a gondolkodási szinten megoldani, amelyen létrehoztuk őket.”

7 Önkritika (kontrollhely:külső/ belső kontrollos személy) Hit (énmeggyőzési folyamat: korábbi sikerek, kudarcok, követendő modellek tudatosítása révén) Elfogadás (tudatosítás, félelmek leküzdése) Ön-Bizalom (múltbéli sikerek, konzekvenciák)

8 Valamit valamiért A (meg)válás nem elengedés -időbeosztás fontossága -szelektív funkció -Újrakondícionálás „A célom érdekében teszem ezt?”

9 Reális énképem kialakítása A visszajelzések gazdagítják az önismeretemet. De:kitől kapom a visszajelzést? Önértékelési zavar – külvilágtól való függőség kockázat

10 Külső jegyeim (adottság, ápoltság, stílus) Belső tulajdonságaim (szokás, gondolati mechanizmus, reagálás, képesség)

11 Felhagyok az negatív ellenállásaimmal! Nem menekülök tovább! Leküzdöm a szorongásaimat! A maximalizmus ne legyen valami túlkompenzálása! Nem félek sem a kudarctól, sem a sikertől: „paradox terápia”! Pozitív mantrákkal edzem magam! Kudarctól való félelmem vs. vágyaim

12 Külső akadályok leküzdése Belső gátak lerombolása Elengedem a félelmeimet, és felszabadulok! „A bölcs nem az, aki soha nem szenvedett, hanem aki átélte és legyőzte a kétségbeesést.” /Indiai tanítás/

13 Megfogalmazom a saját szabadságomat, a sikeremet, a boldogságomat. „A boldogság egyik nagy akadálya az, hogy túlságosan nagy boldogságot várunk.” /Fontelle/

14 Lelkileg edzett Összefüggésekben gondolkodom Vágyakkal teli, célirányos vagyok Érdeklődő Kezdeményező Önérvényesítő Kontrollképes Bátor Teremtő Tudok adni magamnak és másoknak is Nem várom tétlenül a sült galambot, hanem lelövöm, megfőzöm, és azzal eszem meg vacsorára, akivel akarom…!

15 „Megtanulom Tőlük, amit tudnak, és aztán megtanítom másoknak is, ami nálam bevált.” /Tony Robbins/

16 Szeretettel az önbizalommal telt egyéniségedért! Jakab Gyöngyi Köszönöm, hogy meghallgattál és nagyon bízom Benned! Remélem, hogy gazdagodtál lelkiekben és szellemiekben is!


Letölteni ppt "Www.notudat.hu. Idézd fel az olvasottakat, a kérdésekre adott válaszaidat! Hagyd, hogy a szavak, mondatok átáramoljanak rajtad! Időzz el a közben fogant."

Hasonló előadás


Google Hirdetések